Savoir dire nonPoliment, clairement, sans te justifier
Dire non fait partie de toute rencontre réussie. Un non clair protège ton énergie, et celle de l'autre aussi.
Ton droit de refuser
Tu peux dire non à tout moment, même après avoir dit oui. À un deuxième rendez-vous, à un verre supplémentaire, à une invitation chez quelqu'un, à un contact physique. Changer d'avis est légitime.
Un refus n'a pas besoin d'être expliqué. Tu n'as pas à fournir de preuve, ni à te justifier longuement.
Des phrases prêtes à l'emploi
« Merci, mais non. » « Je préfère en rester là. » « J'ai passé un bon moment, mais je ne vais pas poursuivre. » « Je rentre maintenant. » Simples, calmes, sans agressivité.
Répète-les à voix haute chez toi. Elles sortiront plus facilement le jour où tu en auras besoin.
Quand l'autre insiste
Un refus clair se respecte du premier coup. Si la personne insiste, argumente ou se vexe, c'est un signal fort : lève-toi, entre dans une zone avec du monde, demande de l'aide au personnel du lieu si besoin.
Dans un endroit comme Au Bureau - Pub et Brasserie, avenue Marx Dormoy, ou dans un bar comme le Moderne, boulevard de Courtais, tu peux t'adresser à l'équipe sans te sentir ridicule.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans blesser ?
Reste gentil, sois honnête, et évite les fausses promesses. Une phrase sincère vaut mieux qu'une excuse inventée.
Est-ce impoli de partir tôt ?
Non. Partir quand tu ne te sens pas bien est une marque de respect envers toi, et envers l'autre.